Sağlıklı Sebzeli Amasya Güveci Tarifi

Tarife Giriş
Sebzeli Amasya Güveci, taze sebzeler ve baharatların birleşimiyle hazırlanan, etkileyici bir lezzete sahip bir yemektir. Önce sebzeleri doğrayıp zeytinyağında soteledikten sonra fırın kabına alarak pişiriyorsunuz. Üzerine baharatlar eklenerek fırında yapılan bu yemek, hem sağlıklı hem de besleyici bir alternatif oluşturuyor. Aile toplantılarında ya da günlük yemeklerde tercih edebileceğiniz harika bir seçenektir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 60 dakika
- Pişme Süresi: 40 dakika
- Tür: Ana Yemek
- Mutfak: Türk Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 adet patlıcan
- 2 adet kabak
- 2 adet havuç
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet domates
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 su bardağı su
Yapılışı
- Öncelikle sebzeleri yıkayın ve doğrayın.
- Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğradığınız soğan ve sarımsağı ekleyip soteleyin.
- Sotelenen karışıma havuç, kabak, patlıcan ve biberi ekleyin. Yaklaşık 10 dakika pişirin.
- Üzerine tuz, karabiber, kekik ve pul biberi ekleyin.
- Doğranmış domatesleri ilave edip karıştırın.
- Karışımı fırın kabına alın ve 1 su bardağı suyu ekleyin.
- 180 derece önceden ısıtılmış fırında 30-40 dakika pişirin.
- Fırından çıkarın ve sıcak servis yapın.
Püf Noktaları
Sebzeleri seçerken mevsim sebzelerini tercih etmek, yemeğin lezzetini arttırır. Ayrıca, sebzelerin pişme sürelerinin farklı olabileceğini unutmayın; bu yüzden pişirme süresine dikkat edin. İsterseniz tarifteki sebzeleri değiştirip farklı kombinasyonlar deneyebilirsiniz. Yemek piştikten sonra üzerine taze ot ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Sebzeli Amasya Güveci, yoğurt, pilav veya tahıllarla birlikte servis edilebilir.